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    伏天糖尿病食療調養食譜,低糖高鈣高蛋白,調
    作者:中糖院 時間:2022-09-20 23:13:33 瀏覽:153

    養生,是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多,最終目標就是通過各種養生的方法,促進身體健康。俗話說“病從口入”,食療就是通過飲食調理身體,幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小編給大家推薦伏天糖尿病食療調養食譜,低糖高鈣高蛋白,調理臟腑提升免疫力,希望大家喜歡并從中受益。

    高脂血癥、補血、美容、防癌抗癌、糖尿病食譜--荸薺木耳煲帶魚

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    準備食材:帶魚500克,荸薺150克,木耳(干)25克,姜5克,鹽2克,植物油20克。

    做法步驟:

    1、選取約500克重的帶魚1條,剖洗干凈,去掉鰓、內臟,用姜、油煎至微黃色,備用,將黑木耳浸透發開,備用;

    2、將荸薺、生姜分別洗干凈,荸薺去皮、去蒂,切塊,生姜去皮、切片;

    3、在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入荸薺、黑木耳、生姜、帶魚,改用中火繼續煲2小時,加入少許精鹽調味,即可盛出食用。

    動脈硬化、更年期、糖尿病、老人食譜--五香醬油豆

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    準備食材:大豆2000克,醬油50克,白砂糖25克,鹽10克,茴香籽[小茴香籽]5克,八角3克,花椒3克,桂皮5克。

    做法步驟:

    1、用紗布口袋將小茴香、大料(八角)、花椒、桂皮包好備用,黃豆(大豆)用溫水漲發后洗凈置鍋中,加入2000克水,加蓋煮開后將水倒掉,重新倒入1000克清水,放入香料袋一起蓋蓋煮開;

    2、用小火煮至黃豆半爛,放進醬油、白糖攪勻后繼續蓋蓋燜煮至豆爛,將香料袋取出,加入鹽繼續煮至醬油汁完全裹在黃豆上即可食用。

    肺調養、清熱解毒、利尿、糖尿病、結核病食譜--枸杞菜梗瘦肉湯

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    準備食材:枸杞葉320克,豬肉(瘦)150克,地骨皮15克,鱉甲30克。

    做法步驟:

    1、枸杞菜洗凈,連模煲;

    2、地骨皮及鱉魚甲洗凈,加瘦肉,注入3碗,煲3個小時即可食用。

    糖尿病、水腫、消化不良、健脾開胃、高脂血癥食譜--糯米紅茶

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    準備食材:糯米50克,紅茶2克。

    做法步驟:

    1、糯米放入沸水鍋中煮熟后,舀出;

    2、隨后放入紅茶以糯米水煎煮片刻即可食用。

    你喜歡吃食療美食嗎?你有更好的養生方法嗎?歡迎互動討論并留言。


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