制圖/時寬玉

　　◎星沙時報記者 張梓峰 黎媛

　　糖尿病常常被人稱為“甜蜜的負擔”。WHO數據顯示，全世界約有4.22億人患有糖尿病，每年有150萬人死亡直接歸因于糖尿病。

　　作為一種常見的慢性疾病，糖尿病以血糖升高為基本特征，主要的病理生理改變表現為胰島素分泌的缺陷、胰島素作用不敏感或作用能力下降。一旦患上糖尿病，目前沒有治愈方法，需要終身控制，如長期控制不好，還會引發各種并發癥。在過去的幾十年里，糖尿病的病例數量和發病率都在穩步上升。

　　近日，本報記者采訪了長沙縣星沙醫院內分泌科主任、長沙縣慢病管理中心專家李美蓉，向大家介紹如何正確預防管理糖尿病。

　　糖尿病“盯上”年輕人

　　案例：家住長沙縣中茂城的張先生今年33歲，從事電商工作，體型肥胖，體重100公斤，因為工作性質常常久坐不運動，且平時喜喝碳酸飲料、吃外賣食品、夜宵等。十天前，張先生因上腹痛、呼吸困難、心率快，到星沙醫院急診，醫生診斷為糖尿病酮癥酸中毒、急性胰腺炎。

　　隨后，張先生被轉入醫院重癥監護室搶救治療，病情平穩后轉入內分泌科，經積極治療及生活方式干預，病情好轉出院。經過醫護人員耐心地講解糖尿病相關知識和預防方法后，張先生目前生活方式大大改善，規律用藥，每天的血糖得到很好地控制。

　　解析：為什么糖尿病越來越年輕化？李美蓉表示，糖尿病年輕化的趨勢其實主要與飲食習慣和生活作息密切相關。部分年輕人飲食無節制，嗜好甜食，胡吃海喝，時常吃許多高糖、高鹽類食物，導致身體不堪重負，體重上升，從而導致高血糖、高血脂、高尿酸等一系列代謝綜合征。

　　現代人的生活節奏越來越快，年輕人在工作和學習上壓力太大，長時間缺乏運動，熬夜加班，長期處于壓抑、焦慮的情緒中，會導致我們體內的升糖激素分泌增加，在加上免疫力的下降，稍有不慎身體就會出問題?？傊?，高熱量飲食、久坐都可能成糖尿病導火索。

　　孕產婦容易成為“糖媽媽”

　　案例：28歲的王小姐是一位二胎準媽媽，懷孕6個月，平常注意孕期營養，喜吃高脂、高糖、高鹽食物，如豬蹄、豬肘子、雞肉等，平時不運動，喜歡久坐。近日，王小姐到星沙醫院婦產科體檢，發現空腹血糖8.2mmol/L，餐后11mmol/L，診斷為妊娠期糖尿病。

　　住院期間給予藥物治療，并進行健康宣教注意改善生活方式，目前，王小姐血糖控制空腹5mmol/L點左右，餐后兩小時7mmol/L左右。

　　解析：“準媽媽們需要定期做產檢，每次拿到各類產檢報告難免會忐忑不安，生怕寶寶或者自己有什么問題。在眾多問題中，讓很多媽媽擔心的一個問題就是血糖超標，因為這可能意味著患有妊娠期糖尿病?！崩蠲廊馗嬖V記者，在妊娠中期或晚期診斷的糖尿病，并且妊娠前沒有顯性的糖尿病，通常在妊娠中期即孕20—24周左右開始出現。

　　李美蓉介紹，對于孕婦來說，妊娠期糖尿病可增加母親發生子癇和先兆子癇的機會。對于胎兒來說，它可導致流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒畸形、巨大兒、新生兒窘迫綜合征、新生兒高膽固醇血癥等發生率升高，因此要特別注意預防妊娠期糖尿病。

　　老年人容易患糖尿病

　　案例：68歲的夏娭毑是一名糖尿病患者，常喜歡打麻將，每天上、下午一場麻將，喜歡吃口味重的菜，血糖從未監測過，隨便去藥店買藥，社區體檢也不去。前半月因頭暈、出冷汗、暈倒一次到星沙醫院就診，當時血糖為2.1mmol/L，血肌酐350ummol/L，血紅蛋白8g/L。

　　夏娭毑入院診斷為2型糖尿病、糖尿病腎病、腎功能不全，3級低血糖，已經發生了嚴重的糖尿病腎病，進一步加重的話就需血液透析。入院后經多學科診療，并且加強糖尿病健康教育，夏娭毑病情好轉出院。目前血糖得到控制，腎功能好轉。

　　解析：“糖尿病患者中，老年人被稱作是一類特殊的糖尿病人群，如何管理血糖一直備受關注，尤其是在診斷、控糖目標和用藥方面?！崩蠲廊亟榻B，老年糖尿病合并代謝異常比率高，心腦血管疾病、惡性腫瘤、肺部感染、腎衰竭是主要致亡病因，同時老年綜合征也是常見伴隨狀態，包括智能、體能的缺失，自傷和他傷防護能力的下降，跌倒和骨折風險的增加，認知障礙和抑郁、尿失禁、疼痛、用藥過多等，這些都對老年糖尿病患者的自我管理帶來負面影響。

　　李美蓉提醒，每個人是自己健康的第一責任人，對家庭和社會都負有健康責任。學習糖尿病相關健康知識，提高自身的健康素養水平，是對自己的健康負責，是對自己的人生負責。踐行“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼），開啟健康的生活方式讓健康相伴你我。