本文作者：趙楠楠

　　審稿專家：田穎 首都醫科大學附屬北京天壇醫院心臟及大血管病中心主任醫師、哈特瑞姆心臟醫療集團聯合創始人

　　和高血壓相比，高血糖顯得更溫柔——血糖高了幾乎沒有什么感覺。

　　但也更殘忍——沒有感覺，不代表沒有危害，失明、截肢……

　　一、一半中國成人站在糖尿病“十字路口”

　　數據顯示，目前我國18歲及以上成人糖尿病患病率為11.6%，糖尿病前期率為50.1%。

　　也就是說，每10個成人中就有1個糖尿??；

　　而一半的中國成人，如果繼續放任，就可能成為糖尿病患者。

　　二、并發癥多達上百種！

　　據世界衛生組織統計，糖尿病并發癥高達100多種，是目前已知并發癥最多的一種疾病。

　　長期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等，引起冠心病、腦梗、腎衰竭、糖尿病神經病變、失明、肢體缺血壞死等。

　　其中，糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管所致，10%是腎病變所致，因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。

　　臨床數據顯示，糖尿病發病后10年左右，將有30%～40%的患者至少會發生一種并發癥，且并發癥一旦產生，藥物治療很難逆轉，因此要盡早防治糖尿病，以減少并發癥的發生。

　　改善生活方式是防治疾病的基礎，減重、戒煙、控制飲食、運動……過去哈大夫講過多次了。

　　三、早期癥狀：三多一少

　　要警惕糖尿病最典型的表現：多飲、多食、多尿及體重減輕。

　　以上是糖尿病病人較早出現的癥狀表現。

　　其中的原因主要是當人體血糖過高而沒有辦法被完全消化吸收時，多余的未被消化血糖則只能借助尿液的增多而排出，而排尿增加，自然體內水分就會減少，從而身體就會發出口渴信號。

　　體重下降，主要是因為血糖多數無法被吸收而排除體外，人體只能通過對脂肪和蛋白質的增加消耗來維持體能，因此雖然吃得多，反而會出現體重下降。

　　四、7類人加強篩查

　　這里特別提醒大家，如果你是下列重點人群，就要加強糖尿病篩查，以盡早發現糖尿?。?/p>

　　1. 年齡≥40歲，特別是≥45歲伴超重或肥胖，以往有空腹或餐后血糖異常者

　　2. 有糖尿病家族史

　　3. 高密度脂蛋白膽固醇降低（≤0.91mmol／L）和（或）高甘油三酯（≥2.75mmol／L）者

　　4. 有高血壓和／或心腦血管病者。

　　5. 年齡≥30歲的妊娠婦女；有妊娠糖尿病史；曾有分娩巨大兒（出生時體重≥4kg）者，有不能解釋的滯產者；有多囊卵巢綜合征的婦女。

　　6. 常年不參加體力活動者。

　　7. 使用一些特殊藥物者，如糖皮質激素、利尿劑等。

　　五、已經患上糖尿病的朋友：

　　對于已經患上糖尿病的朋友，糖尿病治療的“五駕馬車”：糖尿病教育和心理療法、飲食療法、運動療法、藥物療法、自我監測血糖，大家一定已經很熟悉了，這里不再贅述。

　　胰島素治療并不會產生依賴性，所以大家不必擔心。

　　糖尿病需注意飲食，規律運動，定期監測以早預防、早發現及早治療，經過早期、長期、綜合、個體化的治療原則，糖友們完全可以享受幾乎和健康人一樣的美好生活。

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